Prova på

Daglig fysisk rörelse och regelbunden träning är viktigt för vår hälsa och själ, det vet nog alla idag, men det är inte alltid så lätt att få ihop livspusslet. Vi vill hjälpa dig med detta och göra träningen rolig, enkel och effektiv utan att ta för mycket tid från din dag i övrigt.

Vi bjuder dig på några träningspass nedan (á 5-12min) för att ge dig en idé om hur det skulle kunna vara att träna tillsammans med oss.

Vem gillar inte utmaningar?

Givetvis vill vi även utmana dig och du får gärna ta del av våra utmaningar här nedan. Kanske inspirerar det dig till att även involvera och utmana familjen/vännerna eller kollegorna på jobbet?

Vi vill också ge dig lite tips och goda råd kring hälsa, träning och kost. Hoppas du gillar det och kan hitta något ”matnyttigt” att ta med dig.

Hoppas vi ses på vår onlineträning eller vårt RFF-program.

Hälsa, Glädje & Energi

/Lina o Alma

Mitt konto